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こんにちは、かぼちゃです。

「死にたい・・・」
引きこもりで悩んでいる人の大半は
コレだと思うんですよ。

滅茶苦茶わかります。
僕も元引きこもりだったんですよ。
社会人の時に2年半引きこもりましたから。

そんな僕が引きこもりの悩みを解決する
方法を紹介していきたいと思います。

目次

負の感情に支配されるのはしょうがない

絶望、恐怖、不安、嫉妬、憎しみ・・・
そんな負の感情しかなかったです。

毎日、
「世界滅びればいいのに・・・」
とか思ってましたから。

将来の心配で僕の脳のキャパ
埋まってましたからね。

妙なプライドは持っているくせに
自己評価はとてつもなく低く劣等感の
塊でした。

何もすることが無いというよりは
何もできない状態だったんですよね。

人ってしばらく何もしないとすぐに
忘れますから。

仕事も勉強もそうですよ。
毎日継続しているからできるんですよ。

僕の場合は、引きこもっていても
何かやる事が存在していたら何かしらやるんですよ。

それを見つけるまでが一番大変なんですよ。
そこで、すごく悩むんですよね。

悩むのは時間の無駄

僕は、ずーっと悩み続けて生きてきたんですけど
何もいい事は無かったです。

悩むだけストレスが溜まるだけ。
生産性がない行為なんです。

考えると悩むのは違います。

考えるのは、問題を解決する
為に行うので前向きなんですよ。

悩むことは、
・自己否定につながる
・疲れる
・やる気がなくなる
・寝れなくなる
・不安になる
・プレッシャーがかかる
・体調が悪くなる
・うつになる

ect

考える事は、
・問題を解決できる
・頭が良くなる
・勉強ができる
・新しい発想が生まれる
・肯定的になる
・お金が稼げる

ect

悩めば悩む程、自分のこころは
悪くなっていきます。

それに悩み続けていると
習慣化します。

こうなってしまうと非常に面倒くさい
です。

悩む→悩む→悩む→悩む・・・・・
と永遠ループしてしまうんですよね。

僕の場合、コミュ障であることを
常に悩み続けて生きてきました。

学校や職場、プライベートでも
コミュ障ゆえにずーっと苦しんできたわけですから。

それを改善するわけでもなく
悩みまくっていたわけです。

バカですよね。笑

悩めばコミュ力が上がるわけでも
ないのに・・・

気にするだけ嫌な思いするだけ
なら気にしなければいいだけです。

ですが、そう簡単に割り切れないのが
にんげんなんですよね~。

今は悩む量だいぶ減りましたけどね。
何か一生懸命にうちこむものがあると違いますね!

不思議だな~。

行動している時が一番悩まない

何かしら行動していると、
余計な事考えないです。

人は2つの事を同時に考えられるほど、
賢くないんですよ。

一つでいいから何かやる事を
見つけて集中していれば悩まんのです。

僕は、ブログを書いている時は
それしか考えないのでその間は
悩みません。

あ!そうです。

もしあなたがやる事が
見つからなければブログを書けばいいんですよ。

引きこもっていてもできますから。

どうせ、やる事ないならブログを
書くのはオススメです。

誰かに向かって情報発信するのは
気持ちいいですよ~。

感情の吐き出し口にもなりますし。
スッキリします。(誹謗中傷はダメだけど)

人とのかかわりが出来るかもしれないし、
お金も稼げます。

僕は、ブログを始めて
本当に良かったと思います。

自分の存在が
誰かに認知されるのが何よりたまらんのです。

リアルでは、コミュ障でもネット上では
本音で話せますからね。

ネットのやり取りでコミュニケーション能力
を鍛えればリアルでも自信が出てきます。

するとどうでしょうか、
リアルのコミュニケーションも
うまくできるようになるんですよね。

僕も、実践したのでわかりますが
あきらかに引きこもっていた時に比べて
人と話せるようになりました。

なので始めは日記でもいいので
ブログを書いてみる事をオススメします。

まとめ

引きこもりで悩みを抱えている方への
解決策をまとめると、

1、悩むのをやめる
2、とにかく行動する(オススメはブログ)

ブログは今更感があると思いますが、
本当にやった方がいいです。

これからは、個人で情報発信する事が
普通になっていくと思いますので、
この機会にやってみた方がいいと思います。

是非挑戦してみてくださいね!