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あなたは、本当の涙を流したことがありますか?

カウンセリング中に
思わず
泣いてしまいそうになったり

涙が出たらどうしようか
悩んでいるあなたに

冒頭から、
カウンセラーの私が
こんな質問をさせてもらいました。^_^

今回は、カウンセリング中に思わず
泣きそうになる「理由や対処法」

そして、
本当の涙についてのお話を

じっさいの
現場を通じてご紹介していきますね!

きっと、あなたの悩みは
スッキリ解決できると思います☆

目次

カウンセリング中に泣いてもいいの?

では、まず最初に
みなさんが、気になっている

カウンセリング中に泣いてもいいの?
の、その答えは…

もちろん!「泣いてもOK」です☆

カウンセリングの
技法や場所によっては、

泣きづらいところも
あるかもしれませんが

カウンセラーは、あなたの
涙やお話をしっかり聞きながら

これからの
治療方法を考えているので

じつは全然、
泣いても大丈夫なんです☆

それに、正直な話
カウンセラーと信頼関係を築いていくと

涙が溢れる日が
きっと、
たくさんでてきますよ。^_^

最終的には、お金払ってるし
ダメな自分も
嫌な自分も全部先生に見せて

泣いて、
スッキリしてかえるの♡

という、クライアントさんまで
いるぐらいです♪笑

そこまでの、気持ちになると
心の回復も早いので
逆にこちらも助かりますけどね。^_^

なので、
泣きそうな気持ちを我慢せずに

ゆっくりでいいので
悲しい気持ちを

頑張って
先生に伝えてみてくださいね☆

カウンセリング中に泣いてしまう理由や対処法は?

次は、
カウンセリング中に

泣いてしまう理由や対処法を
ご紹介していこうと思います☆

では、さっそく。

その涙の、理由のほとんどは

「もう心が悲しみで溢れて限界だった」

ということ。

もう、
自分では隠しきれなくて

心身ともに限界だったから、
あなたはそこにいて

泣きたいから、
泣ける場所がないから

カウンセリングという場所を
選んだのかもしれません。

初めてのクライアントさんと
パッと、向き合うときに

私の顔を見た瞬間に泣いてしまう人も
じつは、たくさんいるんですよ。

でも、急に泣いたら変に思われないの…?(;_;

そう思ってしまうかもしれませんが、
ほとんどの先生は、
しっかりと訓練されているので

泣きたかったんだな☆と、温かく
対応し見守ってくれます。

だから、その溢れてしまう
涙を大切に素直に

辛かった自分、悲しかった自分を
感じながら
たくさん泣いてしまってくださいね。^_^

なので、対処法は
カウンセリングに行くときは

ハンカチをもって
「しっかりと泣ける自分を許すこと」です☆

カウンセリング中の本当の涙とは?

では、最後に
カウンセリング中の本当の涙について

じっさいの
クライアントの体験談をもとに
ご紹介していきますね。^_^

みなさん、自分の意外な涙に
驚かれていますよ♪

自分をたくさん傷つけてしまっていた
Kさんの涙

この方は、自傷行為をしてしまい
ボーダーと精神科で診断されていた女性。

少し辛いですが、
傷つけてしまった自分と向き合ってもらい

抱きしめてもらうセッションを
させてもらいました。

イメージをもとに
ヒーリングカウンセリングをしていくのですが

すぐさま、
苦しそうに涙がとめどなく溢れ
止まらなくなりました。

セッションが終わったあとは、

「こんなに熱い涙を流したのは初めて!

こんなに心のそこから泣いたのは初めて!」

と、少し驚きの表情を浮かべながら
伝えてくれました。^_^

そうなんです、
カウンセリングの先生との
信頼関係にもよりますが

人が本気で泣くときは、
なんというか…

心のそこから
全身を震わし涙がでてきます。

ん〜言い方は、雑になりますが…
何かを吐き出すみたいに。笑

なので
本人も驚くぐらいなんです。

えっ!
私こんなに、苦しくて悲しかったの?!って。

そこまで涙がでると、
だいぶカウンセリングの効果は
高いと、個人的に感じています。^_^

こんな熱い涙も、本当の涙♪

失恋でうつ病になってしまった
Mさんの涙

この方は、私の恩師のところに
カウンセリングに来ていた女性で
お手伝いさせてもらった方です。

この方のセッション中の涙は

「悔し泣き、辛い涙、怒りの涙、悲しみの涙」
いろんな感情の涙がでてきました。

なぜこの方の涙を
ご紹介したかというと、

こんな感情の涙も流していいことを
お伝えしたかったんですよね!^_^

失恋されたので、
元パートナーに対して

すっごい憎しみの感情がでて
泣きじゃくっていたんですけど

涙が止まると本人は、

あ〜スッキリ!
なんであんな男、好きだったんだろ?

という感覚を繰り返して
メンタルを回復させていっています。^_^

女性に多いパターンですね♪

なので、
怒りや憎しみの涙もじつは本当の涙☆ 

経営者の男性Sさんの涙

この方は、奥さまが最初に
カウンセリングに来られていたのですが

たまたま、旦那さんもご一緒だったので
ヒーリングさせてもらうことになった方です。

お話を聞いていくと、
ずっと自分が孤独で寂しかったことに気づき
思わず涙されました。

本人もまさか涙を流すと思わなかったので
驚かれていました。笑

えっ!男の人も泣くの?!
と思うかもしれませんが、

全然泣いてOKです。

むしろ、
男性の方が泣くのをがまんしている
傾向があるので

ぜひ泣いて
ストレス発散してもらいたいかもしれません。(^_^;)

こういった、自分の気づいていない
悲しみや辛さの涙も本当の涙♪

たくさんの子供達を指導する
スポーツトレーナーのTさんの涙

この方は、50代未婚の
スポーツトレーナーの男性で

たくさんの子供達の夢を応援するために
日々、努力されている方です。

なかなかお仕事の結果がでずに
悩み、うつの症状がでていたので
私のもとに。

お話を聞いていると本当に
自分の人生をかけて

子供達のことを考えているのが
よくわかりました。

そんな、自分の人生そっちのけの
彼へのカウンセリングは

「自分が幸せになること
自分が本当は輝きたかったこと」

に、気づくセッションを行いました。

それに気づいた彼は
涙を流し、こう言いました。^_^

だけど、
やっぱり子供達を幸せにしたいって☆

このときに私は、
あ〜この人は本当に「プロ」なんだと

逆に気付かされ
感動したのを覚えています。

こういった
自分の人生にあらためて
覚悟をもつときの涙も本当の涙♪

カウンセラーの私の涙

カウンセラーは
ある程度、
訓練や勉強を積み重ねると

自分で
カウンセリングをして
メンタルを鍛えていきます。

なので、私は
ときに上手くいかず空回りするときは

街中や公園を
たくさん歩きながら

気持ちや考えを
整理しカウンセリングます。笑

先日は、子供のころに歩いた道を
久しぶりに歩きにいきました。

大人になるといがいと
短いんだな…というのが感想。

でも、歩いているうちに
勝手に涙がこぼれました。

なぜ涙がでたのか心を、
探っていくと

母親が再婚するため
心から応援していたはずなんですけど

私の本当の気持ちは
少し、寂しく切なかった…
ということだった。

だから、昔懐かしいこの場所を
選び歩いて

涙がこぼれてしまった…
というのが理由。

自分自身で
カウンセリングするのは

ちょっとリアルすぎて
難しく酷ですが、笑

こんな、素直な正直な気持ちの涙も
本当の涙♪

そして
自分の気持ちに気づいたあとは、

パッと、明るく
力強く歩く私がいつもいます。

まだまだいろんな種類の
涙があるんですが

ご紹介してきた
本当の涙はどれも心が震える
人間らしい涙です☆

なので、ぜひカウンセリングで
自分が体験したことのない涙を流して

みなさんが、さらに前向きな
人生を歩まれると嬉しく思います。^_^

カウンセリング中に泣いてしまうあなたに贈る対処法や理由をご紹介!まとめ

カウンセリング中に泣いてしまうあなたに贈る対処法や理由をご紹介とは?
をまとめると、

・カウンセリング中に泣いてもいいの?

もちろんOK!

・カウンセリング中に泣いてしまう理由や対処法は?

もう心身ともに限界だった。
ハンカチをもって、思いっきり泣こう!

・カウンセリング中の本当の涙とは?

自分の感じたことのない、さまざまな感情の
熱い涙が流れる。

今回は、
カウンセリング中に

泣いてしまいそうな
あなたに理由や対処法

そして、カウンセリングでしか流れない
涙について
ご紹介させてもらいました。

カウンセリングは、辛く苦しみなんかを
相談しに行く場所でもありますが

希望や奇跡を感じれる
場所だとも思います。

なので、ぜひさまざまな感情を
気にせず表現し
涙してみてくださいね♪

この記事を書いているライターさん

名前:Iさん

昼間は心理カウンセラーをして、
日々悩める人達の力になるべく
奮闘している。

その合間にライターをしながら
自分を高めようと
ものすごく勉強熱心な方。

ちなみに、犬が大好きである。