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カウンセリングっていったい何をする場所なの?

この苦しみの、出口は見つかるの…?

とある出来事がきっかけで、
精神的に壊れてしまい…

引きこもり、絶望を感じてしまった
あなたは

カウンセリングに
最後の希望をいだき

もしかしたら、このような
気持ちになっているかもしれませんね。

そこで、今回カウンセラーの
私がカウンセリングをしてきた

リアルな体験談をもちいて
いったいどんなことをしているのか?

効果や意味があるのか?
具体的に、ご紹介していきますね。^_^

目次

引きこもりでニートだった男の子の体験談

まず、最初のお話は

一度も就職をしたことがなくて

アルバイトも続かず
コミュ障で、
引きこもりの自分に嫌気がさしていた
 

28才の、
男の子のお話。

最初に、
私のカウンセリングの師匠のところに

ご両親が
連れて来ていたのですが

セッションを受けて2年たっても、
あと1歩踏み出せず変化がないため

気分転換と環境を変えるため
私がお預かりした子でした。

出会った、第一印象は
今だから言えるけど…

地球に住み慣れていない、宇宙人みたいな子!(^_^;)

わかりやすく言うと、純粋で傷つきやすく
人が嫌いというより怖かった印象です。

本人にも地球人ぽくないから、
人にどう接したらいいか悩むよね!ってゆったら

驚きとともに
安堵した表情を見せてくれました。笑

なので、まずカウンセリングで
何をしたのかというと

人が怖いとか、生きづらい気持ち
なぜ就職ができないのか?

などの理由を、メンタル的に

しっかり
理解してあげることからはじまりました。

人は、やっぱりダメな自分でさえ
理解してもらえると

涙がでるほど嬉しく、
安心し

もう少し
頑張って生きてみようかと

不思議と思える傾向があるような
気が
カウンセラーを通じて感じています。

そして次に、行ったのは
何度も何度も、就職にチャレンジする彼を

失敗したとしても話を聞きながら
温かく見守り、心から信頼することでした。

その後、4ヶ月で
契約社員ですが職場がみつかり

現在も正社員を目指しながら
頑張って
お仕事を続けています。

そして、引きこもりから抜け出した彼は
こう言います。

「勉強するとこが楽しい!
自分が甘かったことに気づいた。
もっといろんなことにチャレンジしてみたい!」

暗闇だった部屋から抜け出し、
外に羽ばたいていった彼は

まるで別人のように輝き、
逆に私に勇気を与えてくれる存在になりました。

ということで、
カウンセリングって何をするの?
の1つ目の答えは

「ありのままの自分を知り、ダメな自分も愛していくこと」

を、カウンセラーと共に会話の中で
行っていきます。^_^

現在うつ病の姉・カウンセリング体験談

私の姉は
自分で理解、公表しているほど

うつ症状・メンヘラ・多重人格・ボーダー
の症状が出ています。

カウンセラーの妹としては、
これを公表できる姉の強さが

ある意味、彼女の闇の中の
希望の光だと感じています。

気分の浮き沈みが激しく

無気力、イライラ、憎しみ、恨みなどの
感情が
ときたま爆発する彼女は

生きているのか死んでいるのかさへ
自分で理解できない日もときたまあります。

でも、そんな中でも
気分が落ち着いているときは

ときには歌を歌い、
絵を書き、詞を書いたり、アート作品を作ったり

時間を忘れて
ぼっとうします。

しかも、その作品は
べらぼうに上手で

感性が、
スーパー素晴らしい!笑

きっと、彼女が自分の痛みや
人の痛みを感じて
磨かれた感性なんだろうな〜、と思います。

そこで、現在継続中の
カウンセリングの療法としては

子供のころの痛みを減らす
インナーチャイルド療法や

彼女に向いている
アートセラピーを実践中。

とくにアート制作は、
自分の中の

憤りやネガティブな感情を
まぎらわし

作品にぶつけていくので
自分を癒やし大切にしていく
効率がいい作業になってきます。

ということで、
カウンセリングって何するの?
の、もう一つの答えは

「その人の才能や可能を見つけ引出し、
自立心を育てていくこと」

を、カウンセラーと共に
ゆっくり時間をかけながら育んでいきます。

現在カウンセリング中の経営者の体験談

この方は、病気の薬を開発している
経営者の男性。

経営者なんだから、そんなうつ病とかならないし
カウンセリングとかいらないでしょ…。

と、正直思っている人も
多いとおもいます。

はたから見ると、やはり
華やかでゴージャスな
暮らしをしているイメージですが

内心は、不安や恐れ
悲しみ、辛さで溢れかえっている方が

カウンセラーをしていて
多いな〜と感じます。

社員を守っていかないといけない責任。

描き続けなければいけない目標。

休むことさえ許されない日常。

抱えなければいけない、負担。

こういった、気持ちが
大きなストレスとなり心身を
むしばんでいる方が多いですね。

そして、このストレスが
申し訳ないですけど

家族や社員の方に
パワハラ&モラハラというものに

なってしまっているような
傾向もある気がします。

※人によりますが。

本当の心の声は、「誰か助けて…」
という、悲鳴に近いものなんですけどね。(*_*)

それを、周りに伝えてしまうと
立場がなくなるので

経営者の方でもカウンセリングに足を
運ばれる方もいらっしゃいます!

そして、現在カウンセリング中の
この経営者の方は

自分の人生を、
すべて仕事にささげてきたため

なんのために生きているのか
わからなくなってしまったそうです。

外食ばかりなので何を食べても同じで
家にいるときは、
引きこもっているそう。

そんな方への、カウンセリング方法は
五感を呼び覚ますこと!

例えば、

「楽しみ・喜び・癒やし・至福感・達成感」
を、会話の中で一緒に模索しています。

男性なので、達成感という感情が
とても、効果がありますね♪

お仕事で、成功したときなんかを
メールで報告していただいたりしています。

誰かに、見ていてもらえる
喜んでもらえる、報告できる♪

というのが、至福感にもつながり
自分の喜びにもなりますからね。^_^

なので、カウンセリングって何にするの?
の、最後の答えは

「誰にも話せない悩みをうちあけ、
人生の喜びを見つけていく」
です☆

カウンセリングは、
たぶん「最後のとりで」みたいなようなもので

みなさん、自分でもどうしようもなくなり
限界近くになってから

こられている方が
多いですね。

本当は、
心身共にズタズタになる前に

足を運んでもらいたいのが、
正直な気持ちです。(^_^;)

なので、カウンセリングを受けようか
迷っている方は

ぜひ気軽に
1歩踏み出してみてください♪

カウンセリングって何をするの?効果や意味ある?実際の体験談ご紹介まとめ

カウンセリングって何をするの?効果や意味ある?実際の体験談ご紹介とは?
をまとめると、

・引きこもりでニートだった男の子の体験談

【カウンセリング方法】
ありのままの自分を知り、ダメな自分も愛していく

・現在うつ病の姉・カウンセリング体験談

【カウンセリング方法】
その人の才能や可能を見つけ引出し、自立心を育てていく

・現在カウンセリング中の経営者の体験談

【カウンセリング方法】
誰にも話せない悩みをうちあけ、人生の喜びを見つけていく

今回は、
カウンセリングでいったい何をするのか
気になっている方に

カウンセラーの私が具体的な体験談を
もちいてご紹介させていただきました☆

そして、
最後の「効果や意味があるの?」答えは

正直、人それぞれです。

でも、カウンセラーは
効果や意味があるように

誠実にクライアントと向き合っているのは
間違いありません。

そして、ご紹介してきた体験談は
少なからず

効果や意味があり、良くなっていっていると
クライアントも私も感じています。^_^

この記事を書いているライターさん

名前:Iさん

昼間は心理カウンセラーをして、
日々悩める人達の力になるべく
奮闘している。

その合間にライターをしながら
自分を高めようと
ものすごく勉強熱心な方。

ちなみに、犬が大好きである。